Potenti risorse di gioco mentale
La fiducia e lo slancio del tennis sono incredibilmente cruciali per il tuo gioco e il più potente gioco mentale del tennis.
Lo slancio può aiutarti a trovare il tuo ritmo e vincere una serie di giochi o punti di fila, con notevole fiducia. Quando hai slancio, potresti sentire che nulla può impedirti di colpire solidi colpi e punti vincenti.
Ma lo slancio può anche cambiare rapidamente. Puoi perdere slancio rapidamente se permetti che accada. Ad esempio, molti giocatori lottano con fiducia e quindi slancio dopo errori come un doppio difetto, lasciando cadere alcuni punti o commettendo un errore non forzato. Quando perdi slancio, cerchi cattive pause e poi è difficile riaverlo.
Il tempo può anche influire sul tuo slancio. Se hai difficoltà a trovare il tuo ritmo in condizioni ventose, potresti perdere fiducia e slancio. Allo stesso modo, alcuni giocatori hanno difficoltà a servire con il sole nei loro occhi. Quando i giocatori perdono slancio e quindi fiducia, Maglia Nazionale di calcio della Corea del Sud possono diventare frustrati, provare troppo o pensare negativamente sulla loro prestazione.
Lleyton Hewitt si rende conto del valore di mantenere lo slancio …
“Lo slancio cambia così tanto e penso che nei giorni come oggi, quando fa così caldo in campo, sai che una volta che inizi a scendere su te stesso, puoi semplicemente nevicare. Quando sei positivo là fuori, è molto più facile giocare un buon tennis e vincere molti giochi di fila “.
~ Lleyton Hewitt
Qual è il modo più veloce per distruggere lo slancio?
Quando ti picchi con discorsi negativi, questo può causare molti più errori, gioco provvisorio e provocare una minore fiducia. Il cruciale per la fiducia del tennis è rimanere positivi anche quando potresti non esibirti alle tue aspettative. Mantieni la fiducia e lo slancio devono essere una priorità per il tuo gioco mentale.
Cosa devi fare quando stai perdendo slancio utile?
Lleyton Hewitt ha esperienza con la perdita di slancio. Ha fornito la sua prospettiva sul momento:
“Ho sentito che fosse una questione di cercare di raggrupparsi, abbassare la testa, lavorare sodo e non dare troppo punti nel secondo set. Volevo esercitare molta più pressione su di lui [Paul Goldstein] all’inizio del secondo set, e sono stato in grado di farlo. Lo slancio ha davvero oscillato a mio favore e sono stato in grado di continuare a farlo anche nel terzo set. ”
~ Lleyton Hewitt
Mi piace l’idea di raggruppare quando senti che il tuo slancio sta scivolando. Alcuni giocatori di tennis possono provare più duramente o fare molta più pressione su se stessi quando si sposta lo slancio – quasi come si facevano prendere dal panico quando la partita gira.
Certamente non vuoi farti prendere dal panico e perdere fiducia perché colpisci un paio di colpi marginali. Attenersi al tuo piano di gioco e non scegliere troppo tutto in una volta. Tieni la mentalità che lo slancio può cambiare rapidamente a tuo favore dopo una serie di buoni colpi, quindi rimani fiducioso e fai fede che lo slancio è a tuo favore!
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Cosa dicono i clienti del gioco mentale?
“Siamo sorpresi da quanto il programma” The Fiduct Athlete “abbia aiutato mia nipote a giocare il suo miglior tennis durante le partite. Ha letteralmente arrivato al giro più lontano di un torneo (semifinali) dopo aver terminato il CDS/Workbook. Faremo tutti e cinque della serie. ”
~ Jason Bourguignon, zio
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Cosa dicono i giocatori di tennis?
“Dr. Cohn, uno dei miei obiettivi è quello di diventare un allenatore di classe mondiale, ci sono alcuni allenatori degli Stati Uniti che mi hanno ispirato il più John Wooden, Kid Shula e Pat Riley. Dopo aver lavorato con te, ora ho anche elencato il tuo nome tra gli allenatori più influenti nel mio campo! ”
~ Franz
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