Come puoi prepararti psicologicamente per i servizi?
Vieni battuto al tuo ritorno del servizio ottenendo ACED da servizi più lenti?
Nel podcast di Psicologia del tennis di questa settimana, Mental Game of Tennis Expert, il Dr. Patrick Cohn risponde a una preoccupazione da parte di Tony di essere accumulato da servizi più lenti e di come questo sia così frustrante.
Ecco cosa ha dovuto dichiarare Tony sul suo gioco:
“Continuo a essere acceso da servizi più lenti, il che è così irritante. Qualcuno colpisce un banger e ci prenderò la mia racchetta. Qualcuno ne si spegne uno e lo riprenderò facilmente. Ma quando qualcuno colpisce un servizio medio in un angolo, mi batte, non mi muovo nemmeno! Strano perché posso portare la mia racchetta a sfere lente e persino veloci, ma i servizi di ritmo medio mi prendono di sprovvista. Come posso migliorare con questo? Cosa sta rompendo mentalmente? ”
COHN: Tony, quando il tuo avversario colpisce un servizio rapido, hai solo il tempo di reagire. Quando il tuo avversario colpisce un servizio più lento, hai molto tempo per trasferirti e prendere il servizio.
COHN: Quello che credo potrebbe operare qui mentalmente, dal punto di vista mentale per te, è che potresti pensare troppo a cosa fare con il servizio medio.
COHN: In altre parole, hai abbastanza tempo per pensarci troppo, ma davvero non abbastanza tempo per spostarlo e giocarci come il secondo servizio più lento.
COHN: Detto questo, come puoi prepararti mentalmente?
Ascolta l’audio qui sotto per ascoltare ciò che il Dr. Cohn suggerisce di fare al ritorno del servizio:
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